PÅ MAXFART

Nytt år och 365 nya dagar att fylla med allt som livet hör till. För mig ska detta år handla om utmaningar, uppväxling och framgång. Framgång i träning, uppväxling i jobb och engagemang i privatlivet. Hur detta ska mätas vet jag inte riktigt men en bra utgångspunkt tror jag är att alltid göra mitt yttersta i allt jag gör, aldrig på halvfart utan bara på maxfart. Är jag på gymmet ska jag ge max, är jag i köket ska jag laga från grunden, ska jag vila är det flight mode och är jag på jobbet ska jag prestera mer än max. För att klara av dessa utmaningar måste jag dock inventera och revidera allt i mitt liv. Allt ifrån snasket i mina skåp till energitjuvarna i min vardag. Allt som tynger mig ska exkluderas och allt som lyfter mig kommer inkluderas och premieras.

 

 

Du är välkommen att göra mig sällskap under denna resa men vi ska komma ihåg att jobba pragmatiskt och jobba strategiskt. Att börja med alla åtgärder på en och samma gång kommer knäcka oss snarare än att bygga oss. Låt oss därför börja med träning, kost och hälsa för utan dessa tre faktorer lär vi inte orka så mycket. En inspirationskälla till en nystart är PT Pischa, vinnare av Årets PT 2016. I min och Johns pådcast träffar vi Pischa och stämmer av det mesta inom träning och hälsa men även nyårslöften och motivation. Börja med att lyssna på det senaste avsnittet av vår podcast via länken nedan så kör vi därefter #PåMaxfart.

 

https://www.acast.com/vilodagen

 

//Robert Nehmé


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0