FEM STEG TILL EN BÄTTRE HUD

Efter en kall och karg vinter skriker vår kropp efter vitaminer, mineraler, fukt och solljus. Förbered därför din hud på bästa sätt inför våren och sommaren med peeling, fukt och skydd.

 

Under veckan som gått har jag diskuterat hudvård i mängder med kollegor, vänner och följare som lyssnat på min och Johns podcast Vilodagen. Detta inlägg syftar därför till att summera och besvara alla frågor kring mina hudvårdsrutiner. Jag ska dela med mig av hur jag steg för steg förbereder min hud inför våren och sommaren efter den kalla och karga vinter som varit.

 

 

 

Rengöring: Tvätta ansiktet morgon och kväll. Satsa på en billig och neutral rengöring då rengöringen är i kontakt med huden under en kort tid och därmed inte gör någon större skillnad. Viktigt är att den inte löddrar och att ett rengöringsredskap är att föredra. Jag använder Elizabeth Arden - PRO Gentle facial cleanser tillsammans med en Foreo.

 

Peeling: Varannan dag är en mildare peeling att föredra. Foreon tar bort döda hudceller medan peelingen går ner något djupare i huden. Jag har alltid använt mig av Dermalogica - Daily Microfoliant.

 

Dagkräm: På dagen använder jag en dagkräm med SPF och just nu är det Nuxe - Nirvanesque Ligt som gäller. Det är lätt och känns behaglig mot huden.

 

Nattkräm: På kvällen och speciellt under vintern satsar jag på mer fukt då huden vanligtvis blir torrare i kyla och begränsat D-vitamin. Maria Åkerberg har enkallpressad Jojoba olja som jag använder flitigt i ansiktet vintertid och som får min hud att förbli mjuk och smidig.

 

Boost: En gång i månaden går jag på lite hårdare mot huden med en peelingkur baserad på bakpulver. Blanda bakpulver med några få droppar vatten och blanda det till en tjock pasta. Aplicera pastan i ansiktet och låt det torka. När det är helt torrt tvättar du ansiktet med kallt vatten och du är därefter som ny.


SEMESTERTIPS

 

Att vakna upp till en blå himmel är nog det härligaste som finns. Blått, friskt och klart väder får mig att längta ut i världen. Eller nej förresten, allt får mig att längta efter en resa just nu. Känslan av förväntan som bubblar i kroppen när man packa väskan, när man tar sig ut till Arlanda, den lilla stunden i taxfreen och tiden på flyget! Jag älskar den känslan och exakt samma känsla låg till grund när jag satte samman detta kollage. Jag längtar efter att resa och måste snart styra upp något om det så ska vara en kort weekend. Vad har du för sommarplaner?

 

Robert Nehmé


STOCKHOLMS BÄSTA VÅFFLOR

 

Gårdagen går nog till historien när det kommer till produktivitet då jag äntligen hann ta tag i ärenden som att beställa mattor och måla om fondväggen. Mitt i det hela bestämde jag mig dock för att fira våffeldagen och vart gör man det om inte på det grymma fiket Älskade traditioner. Fiket som ligger på Södermannagatan på Södermalm är inte så stort men den exceptionella servicen gjorde att man knappt märkte av mängden människor eller den långa kön. Jag har aldrig varit där tidigare men fiket som specialiserat sig på våfflor hade minst sagt fullt upp idag på våffeldagen men med tanke på hur gudomliga våfflorna var så kan jag tänka mig att stället är flitigt besökt av stockholmare och turister. Gillar du våfflor är ett besök på detta ställe ett måste!

 

 
 
 

//Robert Nehmé 


RES SMART OCH BEKVÄMT

Det känns som att det var evigheter sedan jag var ute och bekantade mig med världen. Jag vill resa, jag vill uppleva och jag vill se. Se saker och samla på minnen från alla världens hörn och det jag länge längtat efter är drömmarnas stad, New York. Många säger att resan är målet och därför har jag satt samman ett plocka med lite tips som maximerar din reseupplevelse.

 

 

Byxa: J.Lindeberg har släppt supersnygga tech byxor i en blandning av polyamid, ull och elastan som är följsamma, lediga och skrynkelfria men med ett dressat uttryck.

 

Töja/Skjorta: A Days March är basgarderobens drömföretag. Jag föredrar att klä mig lager på lager i samband med resor för att enkelt justera temperaturen och slippa släpa runt på ytterplagg i onödan.

 

Skor: Gucci är märket du ska sikta på när det kommer till sneakers i vår. Välj ett par med hög trendfaktor som även funkar som din accessoar. På så vis kan du skippa klockor och armband som måste kläs av i samband med säkerhetskontrollen.

 

Bagageväska: Rimowa har släppt en uppdaterad väska som effektiviserar livets för dig som resenär. Med digital bagagetagg och fyra stadiga hjul med sin svängradie på 360 grader kan du enkelt och smidigt att manövrera i trånga utrymmen med mycket folk och hela tiden hålla koll på din väska via mobilen.

 

Kabinväska: Givenchy har länge varit en dröm för mig. En outfit, en necessär och din elektronik ska alltid finnas i handbagaget för att du alltid ska ha en back-up ifall din bagageväska hamnar på villovägar.

 

Grooming: Packa de allra nödvändigaste och med fördel i reseförpackningar. Att bära runt på stora behållare är både tungt och utrymmeskrävande så mitt tips till dig är att köpa dig resebehållare, alla med max 100 ml så att du kan ta med necessären i handbagaget.
 
//Robert Nehmé

RECEPT PÅ SUPERENKLA RAWBOLLAR

Sedan jag lagade min Granola för någon vecka sedan har jag fått mersmak för det här med hemlagad mat, gärna sådant som man vanligtvis inte skulle göra på egen hand då alla butiker numera erbjuder det. Jag kan tycka att det är mysigt att ställa sig och baka och laga mat och därför är söndagskvällarna den dag på veckan då jag står i köket och med kärlek förbereder veckans matlådor. Idag valde jag att experimentera ytterligare och baka egna rawbollar utan recept. Dadlar, nötter, vaniljpulver och havssalt åkte ner i en bunke och knådades samman för att sedan rullas i äkta lakritspulver. De blev magiskt goda och något jag verkligen rekommenderar er att testa.

 

 
 
 

INGREDIENSER

10st Dadlar

1tsk Vaniljpulver

100g Nötter av valfri sort

1msk Havssalt

Lakritspulver

 

GÖR SÅHÄR

1.     Kärna ur skala och mixa dadlarna till en pasta eller köp färdig dadelpasta.

2.     Blanda dadlar, nötter, vaniljpulver och havssalt i en bunke.

3.     Forma bollar av blandningen och rulla de sedan i lakritspulver.

 

Hoppas det smakar!

//Robert Nehmé


EN DRÖM SOM BÖR BLI SANN!

 

Vaknade precis efter en natt fylld av drömmar om värme och sol. Jag drömde om att jag låg på en solbädd på en varm strand långt bort hemifrån. En solbädd fylld av lugn och stillsamhet och med solbrännan som ända bekymmer. Drömmar kan ibland vara märkliga, jag funderar ganska ofta på vad det är som sätter kriterierna för våra drömmar och vad som gör att det bara är vissa drömmar vi minns medan andra passerar obemärkt förbi. Oavsett vad så var nattens dröm en av de härligaste på väldigt länge och även om jag älskar mitt jobb så börjar jag känna att det snart är dags för lite sol, värme och bad. En semester hade inte suttit fel men frågar är bara, vart, när och hur.

 

Vad drömmer du om?

//Robert Nehmé


MITT NYA HEM - STATUSLÄGE

Denna fåtölj måste säljas för att möblemanget ska gå ihop och bli enhetligt. Då jag inte suttit i den mer än ett dussing gånger vill jag inte skänka bort den eller sälja den allt för billigt. Någon som är sugen på en deal?
 
Sovrummet är just nu väldigt vitt och kalt. Veckbandsgardiner i grått linnetyg är nu beställda och kommer komma på plats inom kort. Därefter ska det fixas med en sänggavel och belysning då golvlampan i bild gjort sitt.
 
Möblemanglayouten är nu spikad men det som nu saknas är en 20 kvadratmeter stor matta som möblemanget ska stå på samt ett bredare soffbord för att allt ska bli proportionerligt. Fåtöljen ska som sagt säljas och stolen ska bort för att lämna plats åt två likadana fåtöljer i antingen svart eller brunt läder. Mattan jag kikar efter ska vara i en grafitgrå färg med kort lugg.
 
För några veckor sedan valde jag att måla en fondvägg. Det var tänkt att den skulle ha samma färg som Acne Studios skolådor men när färgen väl kom upp på väggen var det inte alls som jag tänkt mig. Därför ska denna vägg målas om i någon grågrön färg. Kanske petroleum, kanske mossgrönt, det återstår att se.
 
I köksdelen är allt i stort sätt på plats. Jag väntar på att mina stolar från Furniturebox ska levereras vilket beräknas bli i nästa vecka. Utöver stolarna väntar jag även på en leverans från Jotex med diverse inredningsdetaljer som sätter pricken över i:et.
 
I badrummet har jag satt upp en gardinskena framför tvättmaskinen. Även här ska väckbandsgardiner sättas upp för att följa förvaringen och tvättmaskinen samt addera lite färg till det i övrigt vita badrummet.
 
//Robert Nehmé
 

BONNE MECANIQUE

lördag och solen strålar här i Stockholm och suget efter att börja cyklar är större än någonsin. Jag och John har precis spelat in vår podcast Vilodagen på Clarion Sign och nu ska jag se till att laga min cykel. Jag har blivit rekommenderad att besöka Bonne Mecanique på Söder som ska vara en hybrid mellan fik och cykelverkstad. Förhoppningsvis kan de hjälpa mig så att jag på måndag kan börja cykla till jobbet.

 


 

 

När jag fått cykeln lagad ska jag möta Johan för en kaffe och därefter uträtta några ärenden på stan innan jag åter beger mig hemåt för att fixa och ordna med allt som inte hinns med under vardagarna. Njut av solen härliga ni så hörs vi snart igen. 

 

//Robert Nehmé


SOCIALA MONSTER - DET VÄXER SÅ DET KNAKAR

Igår spelade vi in söndagens avsnitt av Vilodagen, avsnittet som är tänkt att bli vårt sexmånaders avsnitt. Tiden går fort och podcasten växer så det knakar. Vi tänkte till en börja spela in ett avsnitt utan gäster för att verkligen summera och reflektera kring dessa sex månader men då min och Johns vän, David Lundin var i stan passade vi på att ta honom på pulsen.

 

  

David jobbar idag som modell och pendlar mellan Stockholm och Milano. Modellbranschen likt många andra börjar se värdet i stora sociala mediekanaler. Vi träffade därför David för att hör hur hans tankar går och hur han jobbar med sina sociala medier.

 
 

Efter ett halvår med Clarion Sign passade jag även på att uttrycka min tacksamhet kring deras hospitality, deras alltid lika proffsiga mottagande och deras magiska engagemang. De är så engagerade i oss att de alltid ställer in fikabröd, bjuder på frukost när vi ser som hungrigast ut och ger oss det där lilla extra som får oss att känna oss som hemma.

 
 

Är du nyfiken på min och Johns podcast så hittar du den på Acast och Itunes. Lyssna gärna och lämna feedback på innehållet. Önska gäster eller ställ dina frågor och funderingar till oss. Vi tar tacksamt emot all feedback vi kan få. Utan dig och alla andra lyssnar skulle det nämligen inte finnas någon Vilodag.

 

 

//Robert Nehmé


DILLE PÅ GRANOLA

Jag har aldrig vart en frukostmänniska men med tiden har jag mer och mer börjat uppskatta morgonens gyllene stund. Jag går upp 90 minuter innan jag ska lämna lägenheten för att i lugn och ro dricka mitt kaffe, äta min frukost och kolla en vända på mitt favoritprogram, Nyhetsmorgon.

 

På tal om frukost har jag fått dille på Granola och då ärter jag det helst utan något till, alltså ingen kvarg, yoghurt eller annat flytande. I förra veckan köpte jag ytterligare ett paket Granola och först då reflekterade jag över det skamlösa priset på dessa tillagade havregryn. Jag bestämde mig föra att laga min egen Granola då jag inte trodde att det skulle vara något vidare svårt. Sagt och gjort började jag och det var verkligen superenkelt så här kommer receptet.

 

INGREDIENSER

Blandade naturella nötter

Hasselnötter

Havregryn

Hela kardemummafrön

Kanel

Kokosolja

Pumpafrön

Riven kokos

Russin

Sesamfrön

Solrosfrön

 

ALLA INGREDIENSER DU BEHÖVER
 
BLANDA ALLA TORRA INGREDIENSER NOGGRANT INNAN DU TILLSÄTTER KOKOSOLJAN
 
 ROSTA I UGNEN PÅ 250 GRADER I 15 MINUTER. 
 
 

GÖR SÅHÄR

1.     Blanda alla torra ingredienser i en bunke, mängden varierar du efter tycke och smak.

2.     Mortla de hela kardemummafröna och blanda ner de med övriga torra ingredienser.

3.     Tillsätt kokosoljan och blanda ordentligt.

4.     Rosta i ugnen på 250 grader i 15 minuter. Vänd om blandningen efter halva tiden och använd varmluft.

 

Önskar du sötma kan du blanda i socker, honung eller juicekoncentrat av valfri sort. Själv vidhåller jag mitt nyårslöfte och kör naturellt utan någon sötma. Hoppas det smakar och att du får en lika god frukost som mig.

 

//Robert Nehmé


SOCIALA MONSTER - ETT HALVÅR SENARE

Vänner imorgon ska jag och John spela in ytterligare ett avsnitt av vilodagen. Men innan vi går in på vårt kommande avsnitt måste jag slå ett slag för avsnitt tjugofem, alltså gårdagens avsnitt med Gisela A Pihlsjö. Vi pratar om det perfekta livet, bloggportalernas oprofessionella företagsmodeller och så klart lite märkesväskor. Man kan nämligen inte förena John med ett annat modelejon utan att beröra ämnet. Kort och gott är avsnitt tjugofem är ett potpurri av lite allt möjligt som du bara måste lyssna på.

 

 
 

Nu till kommande söndags avsnitt, nummer tjugosex som släpp den 12 mars. För er som är snabba på att räkna har säkert klurat ut att 26 avsnitt, med ett avsnitt i veckan resulterar ett halvår av poddande för min och Johns del. Ett halvår av mycket spännande diskussioner, intressanta gäster och en hel del lärdom och förståelse för sociala medier och den moderna, urbana människans tankesätt. Vi är sjukt stolta över formatet och extremt glada över att du det är så många som vill lyssna på oss och våra gäster.

På söndag ska jag och John prata med David Lundin, modell och mest känd för svenska folket för hans deltagande i Top Model. Vi ska fördjupa oss i sociala mediers påverkan och inspel på modellindustrin, vad David idag gör och hur hans tankar går kring framtiden. Då det dessutom är vårt halvårsavsnitt ska jag tillsammans med John klura på om vi kanske kan bjuda på något extra. Har du förslag på vad det kan vara så lämna en kommentar eller hör av dig via någon av våra andra kanaler.

 

//Robert Nehmé


MITT NYA HEM - FRÅN VITT TILL FÄRG

Trots att det är söndag så är jag vaken innan mitt favoritprogram Nyhetsmorgon ens hunnit börja. Med andra ord väldigt tidigt för att vara en söndag. Faktum är att jag har hur mycket som helst att göra idag och då jag kom i säng relativt tidigt igår kände jag att det var lika bra att börja dagen och ta tag i alla måsten.

 

Ett av alla mina måsten är att besluta mig om textilierna till hemmet. Jag har satt upp mina gardinskenor i taket och behöver nu hitta tyg för att sy upp perfekta veckbandsgardiner. I mitt huvud cirkulerar en hel del olika stilar, färger och former just nu men för att inte behöva jaga ihjäl mig begav jag mig igår till butiken som har alla tyger man kan tänka sig, Tygverket. Det enorma utbudet och den extremt kreativa personalen gav mig ännu fler tankar och idéer att besluta mig kring och det hela slutade i en ny släng av beslutsångest. Nu sitter jag istället med ovan testbitar i hopp om att kunna bestämma mig för någon av dessa som ska addera lite färg till mig nu rätt så vita sovrum.

 

 

//Robert Nehmé


RECEPT FÖR LIVET PÅ MAXFART

Min vän, livet på maxfart kräver att du ska kunna jonglera ett dussin bollar på en och samma gång utan att köra slut på dig själv. Sömn, socialt liv, jobb och kost ska balanseras och för att få ihop livet ska allt optimeras till sitt maximala.

Jag vill ge dig ett busenkelt och samtidigt hemlagat middagstips som bara tar 30 minuter av din tid varav 20 minuter sköts det av sig själv. Vad sägs om fetaost ”piroger” till middag?

 

  

INGREDIENSER:

1 paket färsk eller upptinad smördeg

1 paket fetaost av valfri sort

Chiliflakes

Peppar

Salt

 

  

GÖR SÅHÄR:

1.     Mosa fetaosten med en gaffel och krydda efter tycke och smak med chili, salt och peppar.

2.     Med ett dricksglas stansar du ut cirklar ur smördegen.

3.     Portionera ut en matsked fetaost på varje cirkel och vik på mitten.

4.     Kläm till kanterna med en gaffel så att smördegen försluts ordentligt.

5.     Grädda i mitten av ugnen i 200 grader i 20 minuter.

 

Toppa med lite Sriracha, hot chili sauce och njut!

//Robert Nehmé


RSS 2.0